Как правильно сидеть за компьютером

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд. УРА! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Как правильно сидеть за компьютером

Когда вы плохо сидите за своим компьютером, имеется риск, что вы будете слепым, кривым и психически неуравновешенным. И я не шучу. Вам просто необходимо знать основы того, как правильно сидеть за компьютером или ноутбуком для того, чтобы сохранить зрение в порядке, сохранить свою прямую осанку, или хотя бы не испортить окончательно.

Хотя я и сам иногда нарушаю эти правила, но было решено написать эту заметку для того, чтобы и вы знали стандартные правила правильной работы за компьютером, да и я их не нарушу, они всегда будут у меня перед глазами. Тем более после того, как я описал эти правила в письменном виде, они сами собой будут крутиться у меня в голове.
Я не стану в подробностях описывать каждый шаг, ведь они, повторюсь, настолько стандартны, что и так очевидно их предназначение и то, как их правильно выполнять. Итак, поехали:

Как правильно сидеть за компьютером

1. Глаза должны находиться на уровне монитора не очень близко
2. Голова прямо, а шея немного согнута
3. Плечи вниз. Руки расслаблены
4. Запястья на одном уровне с кистями
5. Ноги и нижняя часть спины под прямым углом

Вот и всё. Как видите, ничего сложного здесь нет, всё очень просто и элементарно. Но за этой простотой на самом деле скрываются весьма важные правила, ведь восстановить то же зрение весьма сложно. Да и кривым ходить не хочется.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: